Sâm tố nữ mua ở đâu?

Sâm tố nữ hiện nay ngoài thị trường rất nhiều, vậy làm sao để có thể mua sản phẩm tốt với giá thành hợp lý?

Tại Việt Nam, nhu cầu sử dụng thực phẩm chức năng của người dân rất lớn. Nghiên cứu tại 2 thành phố lớn là TP HCM và Hà Nội có đến 60-70% người dân sử dụng thực phẩm chức năng.

Theo thống kê, thị trường thực phẩm chức năng của Việt Nam hiện nay có hơn 20.000 sản phẩm, kể cả nhập khẩu; trong đó 60% là sản xuất trong nước. Cả nước có hàng nghìn doanh nghiệp sản xuất trong lĩnh vực này. Trong số các sản phẩm vi phạm có rất nhiều loại sản xuất trong nước.

Sâm tố nữ mua ở đâu? Sâm tố nữ mua ở đâu?

Theo tiến sĩ Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, vi phạm về chất lượng thường gặp là hàm lượng không đúng như công bố, không đạt về điều kiện độ ẩm, nhiễm vi sinh nhất là các thực phẩm chức năng có nguồn gốc dược liệu, trong điều kiện khí hậu nóng ẩm như Việt Nam bảo quản không tốt rất dễ phát triển nấm mốc…

Tuy nhiên, điều đáng nói là nhiều thực phẩm chức năng gắn mác ngoại nhưng thực chất là được sản xuất trong nước hoặc là hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc xuất xứ nhưng được “mông má”, “phù phép” thành hàng nhập khẩu “xịn”.

Đó cũng là lời cảnh báo đối với những khách hàng “nhẹ dạ cả tin” mua thực phẩm chức năng ở những nơi không uy tín dẫn đến “tiền mất tật mang”.

Công ty dược phẩm Lan Anh không chỉ là nơi cung cấp những loại thực phẩm chức năng bổ sung và tăng cường sức khỏe, mà còn là nơi nuôi trồng và sản xuất ra chính những sản phẩm mà người tiêu dùng cần.

Hiện nay, chúng tôi đang nuôi trồng trên 12.000 loại dược liệu quý từ thiên nhiên tại các vườn ươm với hệ thống máy móc tiên tiến nhất theo công nghệ Nhật Bản. Ngoài ra, hơn 50 sản phẩm đang được bày bán khắp thị trường Việt Nam với những địa lý vừa và nhỏ, những nhà phân phối độc quyền…Để có được những loại sản phẩm thực phẩm chức năng chính hãng bạn chỉ cần những nhà thuốc uy tín, hoặc đặt hàng trực tiếp từ số hotline và website của công ty.

Sâm tố nữ là một trong những sản phẩm hiện nay được bán chạy nhất ngoài thị trường

Sâm tố nữ mua ở đâu? Sâm tố nữ mua ở đâu?

Công ty chúng tôi cam kết mang đến cho người sử dụng những sản phẩm với chất lượng tốt nhất cùng với giá cả phải chăng, phù hợp vời túi tiền của mọi nhà.

Sâm tố nữ- thần dược vì sức khỏe và sức khỏe của phái đẹp!

Theo Thư – Công ty Lan Anh

Giá thành của Sâm tố nữ ngoài thị trường hiện nay là bao nhiêu?

Sâm Tố Nữ thường tìm thấy trên những vùng cao, hẻo lánh, nơi có khí hậu, thổ nhưỡng và sinh khí đặc biệt.

Giá thành của Sâm tố nữ ngoài thị trường hiện nay là bao nhiêu? Giá thành của Sâm tố nữ ngoài thị trường hiện nay là bao nhiêu?

Thái Lan và Myanma (biên giới) là nơi tìm thấy củ Sâm Tố Nữ đầu tiên, chính bởi vậy mà đây cũng là công trình nghiên cứu và công bố đầu tiên bởi các nhà khoa học Thái Lan & Anh Quốc.
Tại đại học Chulalongkorm, các nhà khoa học Thái Lan & Anh Quốc đã tiến hành phân tích , nghiên cứu, thử nghiệm, xác định được hàm lượng estrogen trong Sâm Tố nữ rất cao, trong đó có các Genistin, Daizein, Soy Isoflavon, genistin, puerarin, sitosterol, stigmasterol, coumestrol, đây là các chất thường thấy trong đậu nành. Đặc biệt hai thành phần miroestrol, deoxymiroestrol chỉ được tìm thấy trong Sâm Tố Nữ hiệu quả hơn rất nhiều so với các hoạt chất khác có trong đậu nành (một số thông tin công bố chúng mạnh gấp hơn 300 lần).

Giá thành của Sâm tố nữ ngoài thị trường hiện nay là bao nhiêu? Giá thành của Sâm tố nữ ngoài thị trường hiện nay là bao nhiêu?
Các nhà khoa học đã xác định được các hoạt chất estrogen, đặc biệt là miroestrol, deoxymiroestrol có khả năng tự đẩy mạnh hoạt tính estrogenic và monogenic tới các mô tế bào, có tác dụng làm săn chắc, khỏe mạnh cơ thể. Khi vùng cơ thể bị nhão, xệ các estrogen này sẽ tập trung tại vùng đó, kích thích việc tái tạo các mô, làm sắn chắc. Khi lượng estrogen trong cơ thể không sản sinh kịp do quá trình lão hóa (tiền mãn kinh, mãn kinh) hoặc sự thay đổi đột ngột về mô cơ tế bào (sau sinh, stress nặng), sẽ dẫn tới nhiều biểu hiện thiếu hụt estrogen như da xạm, nám, tà nhang, chảy xệ, suy giảm các chức năng trong cơ thể
Nghiên cứu cũng chứng minh được tỷ lệ sử dụng 800mg/ ngày/ trong 2 tháng bột chiết xuất từ Sâm Tố Nữ có hiệu quả làm làm nở ngực là 82% và săn chắc ngực là 88%. Hiện nay, việc chiết xuất tinh chất từ Sâm Tố Nữ đã được ứng dụng tại Việt Nam, được sử dụng như thảo dược giúp chị em hồi xuân, nở, săn chắc ngực và tăng cường sinh lý, chống lão hóa…
Sử dụng tinh chất được chiết xuất từ Sâm Tố Nữ với liều lượng và thời gian hợp lý sẽ mạng lại những hiệu quả tích cực, đặc biệt đối với những phụ nữ đang bị thiếu hụt nội tiết tố nữ trầm trọng như: phụ nữ đang trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ sau khi sinh, phụ nữ bị rối loạn chức năng sinh lý, phụ nữ đang trong thời gian điều trị bệnh, phẫu thuật, hay phụ nữ bị stress nặng do áp lực công việc và cuộc sống.

Giá thành của Sâm tố nữ ngoài thị trường hiện nay là bao nhiêu? Giá thành của Sâm tố nữ ngoài thị trường hiện nay là bao nhiêu?
Tại Việt Nam, PSG – TS Phạm Gia Điền – Viện Khoa Học Hàn Lâm & Công Nghệ Việt Nam đã ứng dụng và chiết xuất thành công tinh chất từ củ Sâm Tố Nữ với hàm lượng estrogen rất cao lên tới 80%, được đóng dưới dạng viên nang SÂM TỐ NỮ. Đặc biệt các hormon nội tiết tố được kết hợp với tinh chất nghệ làm hoạt tính estrogen tăng gấp hàng nghìn lần so với thông thường.
PGS – TS Phạm Gia Điền cùng các nhà khoa học Việt Nam kết hợp với Trung tâm bảo tồn và phát triển cây thuốc quý Việt Nam đã tiến hành phân tích, kiểm nghiệm hàm lượng, dược tính Sâm Tố Nữ được trồng Việt Nam, kết quả cho thấy hàm lượng estrogen và dược tính cao hơn Sâm Tố Nữ tại Thái Lan và Myanma.
Hiện tại Sâm Tố Nữ đã được Trung tâm bảo tồn & phát triển cây thuốc Việt Nam bảo tồn, xây dựng vùng nguyên liệu, trực tiếp chiết xuất dưới dạng viên nang. Sản phẩm Sâm Tố Nữ do Công ty Lan Anh trực tiếp chiết xuất 100% tự nhiên và được phân phối toàn quốc.

Già thành của sản phẩm hiện nay là:

  • 450 nghìn đồng đối với hộp 30 viên
  • 1 triệu 200 nghìn đồng đối với hộp 80 viên

Theo Thư- Công ty Lan Anh

Công dụng thần kỳ của Sâm tố nữ

Sâm Tố Nữ bắt nguồn từ đất nước Simla (Thái Lan cổ), khi mà đây chỉ là thực phẩm hoàng gia dành riêng cho cung tần mỹ nữ để giữ mãi nét thanh xuân.

Công dụng thần kỳ của Sâm tố nữ Công dụng thần kỳ của Sâm tố nữ

Sâm tố nữ từ xưa đến nay luôn được các mỹ nhân sử dụng trong công dụng chăm sóc sắc đẹp mà ít người phụ nữ hiện đại ngày nay để ý đến,

Cho đến ngày nay, các loại mỹ phẩm của Thái Lan ít nhiều đều bổ sung Sâm tố nữ như là một trong những thành phần quan trọng để giúp chống lão hoá cho phụ nữ

Còn tại Hoa Kỳ, phụ nữ ở đây thường sử dụng botox hay thẩm mỹ để cải thiện sắc đẹp cũng như giữ được nét thanh xuân cho cơ thể. Nhưng điều này tốn khá nhiều thời gian cũng như chi phí. Chính vì điều này, khi Sâm tố nữ thâm nhập vào thị trường Hoa Kỳ đã nghiễm nhiên trở thành Vương Hậu của các loài sâm vì sự trẻ hóa và tươi mới mà chúng mang lại cho làn da của phụ nữ Mỹ.

Sau khi tìm hiểu về thị hiếu làm đẹp của người Việt Nam, Sâm tố nữ tiếp tục “làm mưa làm gió” trên thị trường làm đẹp. Theo nghiên cứu của Viện bảo tồn cây thuốc quý Việt Nam, thì Sâm tố nữ chứa số lượng estrogen cao hơn gấp 3000 lần mầm đậu nành.

Công dụng thần kỳ của Sâm tố nữ Công dụng thần kỳ của Sâm tố nữ

Ngoài sắc đẹp phái nữ còn đặc biệt chú ý đến đó chính là vòng 1 và kì diệu thay, Sâm tố nữ cũng là một “vị cứu tinh” cho những chị em có vòng 1 chưa như ý muốn của mình. Lượng estrogen cao trong thành phần của Sâm tố nữ chính là yếu tố khiến cho vòng 1 của bạn nở nang và săn chắc một cách tự nhiên và đúng như ý muốn của mình mà không cần phải can thiệp bằng dao kéo hay bất kỳ cách nào khác. Chỉ cần 2 viên/ 1 ngày bạn đã có thể vừa có một thân hình quyến rũ, nóng bỏng vừa có được một làn da tươi tắn và căng tràn sức sống.

Chưa hết, đối với phụ nữ sau khi sinh những vết rạn nứt chính là nỗi ám ảnh kinh hoàng. Và Sâm tố nữ cũng có thể làm mở đi những vết rạn da và giúp phụ nữ sau sinh lấy lại sự tự tin như gái còn xuân.

Công dụng thần kỳ của Sâm tố nữ Công dụng thần kỳ của Sâm tố nữ

Với những công dụng thần kì trên thì đây chính là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả và an toàn nhất cho phái nữ. Cùng Sâm tố nữ giữ gìn nét thanh xuân trên gương mặt của bạn, cũng như cơ thể của bạn để mãi ở tuổi đôi mươi nhé!

Theo Thư – công ty Lan Anh

Chế độ ăn uống giúp điều hòa nội tiết tố nữ

Chế độ ăn uống hợp lý cũng là một trong những nguyên nhân giúp cho kích thước vòng 1 thay đổi.

Hoocmon nữ có liên quan rất chặt chẽ với chế độ ăn uống của chị em phụ nữ, mất cân bằng hoocmon là nguyên nhân dẫn đến xuất hiện nhiều bệnh lý như rối loạn kinh nguyệt, mãn kinh sớm,…dẫn đến nhiều trở ngại trong đời sống sinh hoạt hằng ngày cũng như ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống tình dục.

Vì vậy, đối với phụ nữ thì điều quan trọng nhất chính là điều tiết được lượng hoocmon và duy trì sự cân bằng tốt nhất bằng các chế độ ăn uống hằng ngày của chúng ta.

Màu sắc khác nhau của thực phẩm có ảnh hưởng đến việc bài tiết các hoocmon, có thể là nhanh hoặc chậm là tùy vào chế độ ăn uống và lựa chọn thực phẩm.

1/ Thực phẩm màu xanh lá cây:

Chế độ ăn uống giúp điều hòa nội tiết tố nữ Chế độ ăn uống giúp điều hòa nội tiết tố nữ

Các loại thực phẩm màu xanh lá cây như rau bắp cải, bông cải xanh, rau diếp, cần tỏi tây…giúp tiêu hóa và hấp thu thức ăn rất tốt và lợi cho gan, thận và lá lách. Ngoài ra, rau bina có thể nuôi dưỡng máu, thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Còn tỏi tây có thể cải thiện các chức năng của thận và thúc đẩy nhu động dạ dày và đường ruột. Bông cải xanh có thể tăng cường cai nghiện, nâng cai khả năng miễn dịch và ngắn ngừa các bệnh ung thư vú cho phụ nữ trong chế độ ăn uống.

Tất cả các loại thực phẩm có màu xanh lá cây đều có thể duy trì sự cân bằng của hoocmon nữ để tránh khỏi sự rối loạn bất lợi về mặt vật lý.

2/ Thực phẩm màu vàng:

Chế độ ăn uống giúp điều hòa nội tiết tố nữ Chế độ ăn uống giúp điều hòa nội tiết tố nữ

Chanh, đậu tương, đậu hũ, bí ngô, chuối…là những thực phẩm có màu vàng và rất hữu ích cho cơ thể. Khoa học đã chứng minh chanh có thể làm giảm sự mệt mỏi, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch và trì hoãn sự lão hóa nhanh chóng của da. Chuối có thể cải thiện chức năng tiêu hóa và các loại bỏ các chất độc hại ra khỏi máu.

Ăn các thực phẩm có màu vàng thưởng xuyên không chỉ nâng cao chức năng tiêu hóa cho dạ dày, đường ruột mà còn tăng cường và duy trì nội tiết tố nữ trong chế độ ăn uống phù hợp.

3/ Thực phẩm màu đen:

Các loại thực phẩm màu đen cải thiện sự trao đổi chất và chức năng sinh sản của bàng quang, thận, tiết niệu và xương. Ngoài ra, chúng còn có thể điều chỉnh các chức năng sinh lý, kích thích sự bài tiết bên trong cơ thể và thúc đầy nhanh quá trình tiêu hóa của dạ dày và ruột. Các loại thực phẩm màu đen phải nhắc đến mè đen, nấm và đậu đen…rất tốt cho chức năng của thận. Ngoài ra, đậu đen còn có chức năng cải thiện thị lực và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể con người cũng như trì hoãn sự lão hóa cho phụ nữ.

Các thực phẩm để điều hòa tiết tố nữ cần rất nhiều chất như Axit béo, protein, canxi, vitamin B…Các loại thực phẩm vừa giàu protein vừa nhiều omega-3 , omega-6 và omega-9. Còn các loại thực phẩm như thịt gà, ngũ cốc, trừng…thì rất giàu canxi và vitamin B có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và duy trì sự cân bằng nội tiết.

Ngoài ăn các loại thực phẩm bổ sung estrogen, bạn còn cần phải uống nước vì nước không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp điều hòa hoocmon Cortisol, cung cấp độ ẩm cho da và giúp hệ bài tiết hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, trong các bữa ăn hằng ngày bạn có thể bổ sung thêm các loại trái cây tươi và rau, trong đó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, vitamin E và chất chống oxi hóa và điều hòa các rối loạn nội tiết.

Và một bật mí nhỏ cho chị em phụ nữ một loại gia vị chúng ta thường hay sử dụng nhưng không hề quan tâm nhiều đến chức năng của nó đó chính là Tỏi. Thật bất ngờ đúng không, tỏi có khả năng tăng miễn dịch của cơ thể, mà còn cải thiện khả năng chống lại nhiễm trùng bên ngoài. Hơn thế nữa, chúng còn có tác dụng điều chỉnh nống độ đường trong máu. Bạn có thể nhai 1 hoặc 2 nhánh tỏi mỗi ngày sẽ điều hòa và cân bằng nội tiết tố hiệu quả. Ngoài ra một phương pháp nhanh hơn đó chính là 2 viên Sâm tố nữ/ 1 ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được thành quả hơn.

Chế độ ăn uống giúp bạn tăng estrogen nữ trong cơ thể lên khá nhiều, nhưng cần một thời gian khá lâu dài và bạn phải thực hiện thường xuyên

Theo Thư – Công ty Lan Anh

Cách massage nở ngực giúp vòng 1 trở nên săn chắc

Massage nở ngực là một trong những phương pháp tự nhiên giúp vòng 1 trở nên săn chắc và đầy đặn hơn.

Cùng là phụ nữ Châu Á, nhưng có bao giờ bạn thắc mắc tại sao đa số các phụ nữ Nhật Bản lại sở hữu những đôi “gò bồng đảo” hấp dẫn và phát triển hơn người phụ nữ Việt Nam không? Bí quyết của họ chính là áp dụng thành công phương pháp massage của Takiko Shino- gián đôc Học viện Wellness Life Institute,tác giả của nhiều cuốn sách viết về cách tăng  kích thước vòng 1 hiệu quả nổi tiếng ở Nhật Bản.

Cách massage nở ngực giúp vòng 1 trở nên săn chắc Cách massage nở ngực giúp vòng 1 trở nên săn chắc

Bài tập 1

Dùng tay phải hoặc cả hai tay nâng ngực trái của mình, đẩy ngực lên xuống theo đường chéo từ ngoài vào trong và từ dưới lên trên. Làm động tác này liên tục từ 25-30 lần, sau đó đổi sang ngực phải và làm tương tự.

Bài tập 2

Ở bài tập này bạn dùng hai tay của mình nâng cũng một lúc hai bên ngực, tay trái nâng ngực trái, tay phải nâng ngực phải. Cùng một lúc thực hiện động tác nâng ngực lên xuống nhẹ ngàng và cũng lặp đi lặp lại khoảng 20-30 lần đối với động tác này.

Bài tập 3

Tương tự như với động tác thứ 2, hai tay bạn mỗi bên nâng 1 bên ngực cùng phía với tay mình sau đó mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tay phải sẽ chuyển động theo cùng chiều kim đồng hồ và tay trái chuyển động ngươc chiều kim đồng hồ. Bạn có thể sử dụng kết hợp với các loại tinh dầu massage hoặc có thể làm ấm tay trước khi masage để đạt được hiệu quả cao hơn. Tùy vào mức độ chịu lực mà bạn có thể điều chỉnh lực mát xa từ tay của mình.

Cách massage nở ngực giúp vòng 1 trở nên săn chắc Cách massage nở ngực giúp vòng 1 trở nên săn chắc

Kết hợp với những bài tập massage nở ngực bạn cũng cần lưu ý những vấn đề sau:

Có một chế độ ăn hợp lý:

Hãy bổ sung các loại thực phẩm làm từ đậu nành như: đậu hũ, sữa đậu nành…Không chỉ giúp tăng estrogen mà trong đậu nành còn có nhiều vitamin A, B1, B2, D…để cải thiện số đô vòng 1 của chi em phụ nữ, do vậy bẹn nên kiên trì uống sữa đậu nành tươi mỗi ngày và bổ sung các loại thwujc phẩm vào bữa ăn chính, cũng như phụ của mình.

Chọn kem massage phù hợp với mình

Bạn có thể sử dụng bất kì loại dầu mát xa nào như dầu dừa, dầu gạo…tùy vào sở thích của mỗi người mà bạn có thể chọn theo mùi hương hay công dụng riêng của chúng. Có những loại dầu mát xa không chỉ giúp tăng kích thước vòng 1 mà còn giúp bạn giải tỏa stress và ngủ ngon hơn.

Làm ấm tay

Điều này không bắt buộc, nhưng khi tay bạn ấm thì sẽ tạo nhiều kích thích, cũng như tăng hiệu quả trong quá trình massage. Cách làm ấm tay rất đơn giản, bạn cho một ít dầu massage ra tay và chà xát hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi chúng nóng dần lên.

Lặp lại bài tập 2 lần 1 ngày

Để có được vòng 1 đẹp dĩ nhiên đổi lại phải là sự kiên trì của chính bản thân bạn rồi. Vì vậy, hãy thực hiện 3 bài tập trên 2 lần 1 ngày, sáng và tối và lặp đi lặp lại các động tác ít nhất trong vòng 30 phút. Tropng vòng 30 ngày bạn sẽ thấy được sự thay đổi của vòng 1.

Cách massage nở ngực giúp vòng 1 trở nên săn chắc Cách massage nở ngực giúp vòng 1 trở nên săn chắc

Ngoài những cách massage nở ngực thì còn có 1 loại “thần dược” được khoa học chứng minh là có nhiều estrogen nữ hơn đậu nành đó chính là “Sâm Tố Nữ” (hay còn gọi là Sắn dây củ tròn). không chỉ giúp vòng 1 trở nên đầy đặn và săn chắc mà giúp phụ nữ lấy lại sự tự tin cho chính mình!

Theo Thư – Công ty Lan Anh

Yoga giúp vòng 1 nở nang hơn.

Yoga giúp vòng 1 nở nang và còn giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, bạn có biết không?

Không phải phụ nữ nào sinh ra cũng có được may mắn, là có một thân hình hoàn thiện với số đo 3 vòng hoàn hảo cả. Ngày nay, với cuộc sống hiện đại hơn thì chị em phụ nữ tìm kiếm cho mình những cách để cải thiện số đo 3 vòng, đặc biệt phải nhắc đến vòng 1. Để trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn, nhiều chị em đã tìm đến các viện thẩm mỹ, số khác thì tìm đến những phương pháp tự nhiên. Trong đó, phải nhắc đến phương pháp tập yoga.

Yoga là một phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa theo nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển sự dẻo dai của chính cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được hạnh phúc trong cuộc sống. Sự kì diệu mad yoga mang đến là không thể kể hết, không chỉ giúp bạn có sức khỏe mà tập yoga còn giúp bạn có lỗi sống lành mạnh, loại bỏ những cái xấu của bản thân và hướng thiện.

4 tư thế sau sẽ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh và có vòng 1 săn chắc hơn.

1/ Tư thế con cá ( Matsyasana)

Là một tư thế tạo cho khuôn ngực của bạn trở nên săn chắc hơn.

Tư thế này khá khó bởi lẽ bạn phải giữ khuôn ngực ở mức cao nhất có thể. Bắt đầu, bạn nằm ngửa trên thảm ( hoặc chiếu) hai tay đặt sát theo chiều dọc cơ thể và thả lỏng. Bước tiếp theo, vừa hít thật sâu vừa nâng cao ngực và ngửa cổ sao cho đỉnh đầu chống xuống sàn ( khi đến tư thế này bạn thở tự do). Giữ nguyên tư thế trong khoảng 45-1 phút. Sau đó, hạ người xuống nhẹ nhàng, kết hợp với việc thở ra.

Yoga giúp vòng 1 nở nang hơn. Yoga giúp vòng 1 nở nang hơn.

Ở tư thế này, bạn cần cố gắng hai chân duỗi thật thẳng, nâng cao ngực hết mức có thể và tỳ thẳng hai cẳng tay xuống sàn, đồng thời đầu chống xuống thảm bằng đỉnh đầu.

2/ Tư thế lạc đà (Ustrasana)

Trong các tư thế yoga thì đây là tư thế không quá khó nhưng đòi hỏi chị em phải luyện tập một cách thương xuyên và đúng theo kĩ thuật thì mới có được kết quả như mong muốn.

Đầu tiên, quỳ gối trên thảm, hai đầu gối mở rộng bằng vai. Vừa hít sâu vừa co hai tay chống vào khung xương chậu, sau đó vừa thở ra vừa ngả người về sau đồng thời buông từng tay nằm lấy gót chân hoặc bàn chân, tiếp tục thở ra thực hiện như bên kia (lúc này thở tự do). Mỗi lần nâng giữ khoảng 45-1 phút. Kết thúc, hít sâu và buông tay nâng hoàn toàn lên trên, thở ra và duỗi người nằm xuống thảm với tư thế nằm ngửa hai tay duỗi dọc theo người, thư giãn nhất.

Yoga giúp vòng 1 nở nang hơn. Yoga giúp vòng 1 nở nang hơn.

Với tư thế này, hãy nhớ tư thế hai chân và đầu gối phải mở rộng bằng vai, phần mặt trên đùi phải hướng về phía trước, tay phải nắm lấy chân và đầu phải giữ thẳng.

3/Tư thế Gomukhasana

Tư thế này, cũng khá đơn giản bắt đầu với tư thế ngồi trên sand, hai chân duỗi thẳng, hai tay chống hai bên thân, lưng và đầu giữ thẳng vuông góc với sàn nhà. Sau đó, nâng chân trái gác lên đùi phải, sau đó từ từ co hai chân lại theo tư thế chéo chân. Ngồi thẳng lưng, tay phải giơ thẳng lên theo hướng thằng đứng đó lòng bàn tay hướng ra sau. Tay trái gập lại ra sau lưng, đặt sáng vào lừng sau đó tay phải đưa ra sau nắm lấy tay trái, giống như một cái móc thật chắc chắn. Luôn giữ tư thế thẳng lưng và hít thở đều, đầu không được cúi hay ngửa phải giữ tư thế thẳng cổ, mặt hướng về phía trước. Cũng giữ tư thế từ 45-1 phút, sau đó buông tay trở lại vị trí ban đầu.

Yoga giúp vòng 1 nở nang hơn. Yoga giúp vòng 1 nở nang hơn.

4/ Tư thế rắn hổ mang:

Tư thế rắn hổ mang bạn bắt đầu nằm sấp xuống sàn, hai chân mở rộng bằng hông, hai cánh tay co về phía nách, bàn tay úp xuống thảm, thả lỏng vai. Bắt đầu, kết hợp chống tay xuống, dồn trọng lượng cơ thể vào hai cánh tay, nâng đầu và ngực cao lên, hướng đầu ra phía sau và hít thở sâu. Giữ một vài giây, sau đó thở ra rồi từ từ hạ thân trước và trở về vị trí ban đầu, lặp đi lặp lại tư thế này từ 8-10 lần trong vòng 1-3 phút.

Yoga giúp vòng 1 nở nang hơn. Yoga giúp vòng 1 nở nang hơn.

Yoga giúp vòng 1 nở nang  là sự thật, hãy cùng sâm tố nữ luyện tập 4 tư thế trên nào!

Theo Thư- Công ty Lan Anh

Làm đẹp với nước lọc đơn giản và tiết kiệm

Làm đẹp với nước lọc là một trong những cách làm đơn giản và hiệu quả nhất mà chị em phụ nữ cần chú ý.

Nước lọc có tác dụng như thế nào với sức khỏe và làn da của bạn? Dưới đây sâm tố nữ – chuyên gia vê nội tiết tố nữ sẽ chia sẻ với các bạn nhé:

Làm đẹp với nước lọc đơn giản và tiết kiệm Làm đẹp với nước lọc đơn giản và tiết kiệm

  1. Cải thiện làn da chảy xệ

Khi cơ thể giảm cân quá nhanh, làn da của bạn sẽ xuất hiện dấu hiệu chảy xệ. Uống nhiều nước, đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy tình trạng chảy xệ của da cải thiện rõ rệt. Làm đẹp với nước lọc không quá khó, nhưng bạn phải tập uống nước như một thói quen thường xuyên.

  1. Cân bằng độ pH

Việc duy trì độ pH tự nhiên cho da là điều vô cùng quan trọng. Khi độ pH tiến đến mốc 14 có nghĩa tính kiềm cao và khi pH tiến tới 0 có nghĩa tính axit cao. Độ pH trung bình ở mốc 7 được coi là trung tính và tốt nhất cho da. Nước lọc tinh khiết cũng có mức pH tự nhiên là 7 và đó là lý do tại sao bạn nên rửa mặt mỗi ngày bằng sữa rửa mặt và nước.

  1. Đào thải độc tố

Môi trường ô nhiễm, thực phẩm bẩn tràn nan, khiến cơ thể tích tụ ngày càng nhiều chất độc hại. Các chất độc hại tích tụ trong cơ thể sẽ làm giảm tuổi thọ của bạn, ảnh hưởng đến sức khỏe, nhan sắc của bạn. Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài. Vậy nên hãy tích cực uống nước mỗi ngày nhé, đơn giản nhưng lợi ích vô cùng đó.

Làm đẹp với nước lọc đơn giản và tiết kiệm Làm đẹp với nước lọc đơn giản và tiết kiệm

  1. Giảm nếp nhăn

70% cơ thể là nước vậy nên bạn hãy uống nhiều nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể không bị mất nước nhé. Uống nhiều nước mỗi ngày cũng sẽ giúp đảm bảo tính đàn hồi cho làn da. Những người uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giảm nguy cơ bị sẹo, nếp nhăn mà còn làm chậm quá trình lão hóa nữa đấy.

  1. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Những chât bã nhờn do cơ thể tiết ra thường làm tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá. Uống nhiều nước sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả.

  1. Dưỡng ẩm

Bạn không nên chỉ uống thật nhiều nước mà còn nên rửa mặt với nước sạch mỗi ngày. Có thể bạn nghĩ không nhất thiết phải tắm hàng ngày, nhất là vào mùa đông lạnh, nhưng việc vệ sinh cơ thể sạch sẽ là rất quan trọng, nó giúp mở các lỗ chân lông và giữ ẩm cho làn da. Làm đẹp với nước lọc không chỉ là cách làm đẹp hiểu quả mà còn rất tiết kiệm.

  1. Tăng độ đàn hồi của làn da

Làn da mất đi tính đàn hồi là triệu chứng phổ biến của việc cơ thể bị thiếu nước. Bạn hãy thử kiểm tra độ đàn hồi của da mình bằng cách véo nhẹ vào má và xem có nảy lên không. Nếu không, đã đến lúc bạn nên bổ sung thêm nhiều nước lọc cho cơ thể để nuôi dưỡng các tế bào da rồi đấy. Hãy cùng chăm sóc và làm đẹp với nước lọc nhé!

Làm đẹp với nước lọc đơn giản và tiết kiệm Làm đẹp với nước lọc đơn giản và tiết kiệm

Làm đẹp với nước lọc là một trong những bí kíp thông thường nhưng không phải ai cũng biến nó thành thói quen tốt được dễ dàng!

Theo Thư – Công ty Lan Anh

2 công thức mặt nạ trắng da giúp bạn nữ có làn da sáng mịn như ý

Mặt nạ trắng da chính là một trong những bí kíp giúp cho làn da của bạn ngày càng trở nên tươi trẻ hơn.

Không cần tốn hàng triệu đồng đến spa, hay sắm những mỹ phẩm đắt tiền bạn vẫn có thể sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng chỉ với những nguyên liệu rẻ tiền. Cùng sâm tố nữ tìm hiểu về những công thức đơn giản mà hiệu quả để làm mặt nạ trắng da để giúp da đẹp hơn nhé !

  1. Mặt nạ Trứng gà + Sữa tươi

Nếu da bạn bị sạm đen và và xuất hiện những đốm tàn nhang và nám bạn không cần lo lắng nhiều, hãy sử dụng hỗn hợp sữa tươi trộn trứng gà ngay thôi. Trứng gà chứa nhiều protein, vitamin và các khoáng chất ngăn ngừa các hắc sắc tố melanin xuất hiện, làm mờ nám và tàn nhang hiệu quả. Song song với nó, sữa tươi sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết để nuôi dưỡng làn da trắng mịn và tràn đầy sức sống. Làn da trắng hồng sẽ quay trở lại, những vết tàn nhang lâu năm sẽ dần biến mất, bạn sẽ thỏa sức tận hưởng vẻ đẹp của mình.

2 công thức mặt nạ trắng da giúp bạn nữ có làn da sáng mịn như ý 2 công thức mặt nạ trắng da giúp bạn nữ có làn da sáng mịn như ý
Nguyên liệu:
– Trứng gà: 1 quả;
– Sữa tươi không đường: 2 thìa canh;
Cách làm:
– Đập trứng gà vào bát lấy cả lòng trắng và lòng đỏ rồi cho thêm vào đó sữa tươi.
– Dùng thìa trộn đều để trứng gà hòa quyện hết trong sữa tươi thành 1 hỗn hợp đồng nhất.
– Sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên da mặt sau khi mặt đã được vệ sinh sạch sẽ bằng nước ấm.
– Massage nhẹ nhàng từ 1 – 3 phút để các dưỡng chất ngấm dần vào các lớp tế bào da phát huy hiệu quả triệt để.
– Nằm thư giãn khoảng 15 phút để mặt nạ khô dần, rửa sạch lại mặt với nước ấm, sau đó là nước lạnh để lỗ chân lô se khít hoàn toàn.

2 công thức mặt nạ trắng da giúp bạn nữ có làn da sáng mịn như ý 2 công thức mặt nạ trắng da giúp bạn nữ có làn da sáng mịn như ý
Thực hiện phương pháp đắp mặt nạ trắng da này 2 – 3 lần/1 tuần, sau 1 vài lần sử dụng bạn chắc chắn sẽ có ngay làn da trắng mịn, các vết nám và tàn nhang mờ dần đi trông thấy đấy.

  1. Trứng gà + sữa tươi + bột mì + mật ong

Với công thức làm mặt nạ trắng da này, cách làm cũng dễ dàng thực hiện và đơn giản không kém. Bạn sẽ có một làn da căng mọng, tươi trẻ và xóa tan mọi nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa.
Nguyên liệu:
– Lòng đỏ trứng gà: 1
– Sữa tươi không đường: 1-2 thìa;
– Bột mì: 1 thìa canh;
– Mật ong: 1 thìa cà phê;
Các bước thực hiện công thức mặt nạ trắng da:

2 công thức mặt nạ trắng da giúp bạn nữ có làn da sáng mịn như ý 2 công thức mặt nạ trắng da giúp bạn nữ có làn da sáng mịn như ý
– Cho tất cả các nguyên liệu đã được chuẩn bị trên vào một chiếc bát rồi dùng thìa đánh đều tạo một hỗn hợp bột nhão
– Rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở lấy sạch bã nhờn và bụi bẩn.
– Dùng thìa đắp hỗn hợp đã trộn đều lên da, rồi nằm thư giãn thêm khoảng 15 – 20 phút cho mặt nạ khô dần trên da
– Bóc lớp mặt nạ khô và rửa sạch lại mặt bằng nước ấm
– Cuối cùng là lau sạch mặt thêm 1 lần nữa bằng khăn thấm nước lạnh giúp da mặt đàn hồi và se khít lỗ chân lông trở lại.
Sử dụng hỗn hợp mặt nạ trắng da này từ 2 – 3 lần/1 tuần, sau 1 tuần bạn sẽ thấy những nếp nhăn cũng được xóa mờ, làn da trở nên căng mọng và mịn màng bất ngờ.
Chúc các bạn gái thành công với 2 công thức đắp mặt nạ trắng da trên.

Theo Thư – Công ty Lan Anh

7 bí quyết khắc phục và chăm sóc da nhờn trong ngày hè

Chăm sóc da nhờn trong những ngày hè nóng bức có lẽ là nỗi ám ảnh của các chị em!

Những ngày hè oi nóng, ngột ngạt đầy khó chịu của Việt Nam sắp đến, bạn gái có kiểu da nhờn ắt hẳn đang rất lo lắng không biết đối phó làm sao trong những ngày hè này đây. Nắng nóng, mồ hôi ra nhiều, da của bạn sẽ càng nhờn hơn và dễ bám bụi bẩn, lỗ chân lông bị bít kín bởi bã nhờn và bụi bẩn và bạn phải đối diện với một khuôn mặt nổi đầy mụn. Chắc hẳn là phải lo lắng rồi đúng không?

7 bí quyết khắc phục và chăm sóc da nhờn trong ngày hè 7 bí quyết khắc phục và chăm sóc da nhờn trong ngày hè
Cùng Sâm tố nữ – chuyên gia về nội tiết tố nữ tìm những giải pháp cho da nhờn trong ngày hè oi ả nhé.

  1. Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt tròi trong khoảng 10h – 15h

Khoảng thời gian từ 10h -15h là lúc ánh nắng gay gắt và nóng nhất trong ngày, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời sẽ gây hại cho da là tác nhân dẫn đến ung thư da và nhiều vấn đề khác nữa. Vậy nên, khi ra đường để chăm sóc tốt cho da nhờn các bạn nên ăn mặc kín đáo, đội mũ để tránh tiếp xúc ánh nắng nhé.

  1. Hạn chế việc tắm nắng

Tắm nắng mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta, nó giúp giảm loãng xương, tăng sức đề kháng cho cơ thể, tốt cho tim mạch, chống ung thư, mang lại làn da khỏe đẹp… Nhưng song song với nó nếu tắm nắng không đúng cách sẽ dẫn đến những tác hại không nhỏ. Tắm nắng không đúng cách dễ làm da bị tổn thương, gây ung thư da, vì vậy tốt nhất bạn nên hạn chế việc tắm nắng khi đi du lịch hoặc khi ở nhà nhé để chăm sóc da nhờn tốt hơn.

7 bí quyết khắc phục và chăm sóc da nhờn trong ngày hè 7 bí quyết khắc phục và chăm sóc da nhờn trong ngày hè

  1. Tắm sạch sau khi đi bơi

Nếu bạn là người thích đi bơi thì hãy luôn nhớ phải tắm lại thật sạch bằng nước sạch sau khi bơi xong nhé. Nước trong bể bơi có chứa rất nhiều tạp chất có thể là nguyên nhân gây mẩn ngứa, dị ứng cho da và da có thể bị khô nữa. Để chăm sóc da nhờn bạn nên chú ý dến điều này.

  1. Uống thật nhiều nước

Những ngày hè nóng khiến cơ thể mất nhiều nước do thân nhiệt tăng cao gây đổ mồ hôi. Các bạn gái đặc biệt phải chú ý uống nhiều nước và đều đặn mỗi ngày để bù đắp lại lượng nước đã mất nhé. Mỗi ngày bạn gái nên uống tối thiểu 1,5 lít nước và không quá 3lit/ngày nhé. Duy trì việc uống nước đều đặn sẽ giúp giải độc cho cơ thể, da sẽ căng mịn hơn, không bị khô và ít nếp nhăn hơn. Uống nước không quá khó nhưng nó là việc quan trọng trong việc chăm sóc da nhờn

7 bí quyết khắc phục và chăm sóc da nhờn trong ngày hè 7 bí quyết khắc phục và chăm sóc da nhờn trong ngày hè

  1. Không rửa mặt quá nhiều trong ngày

Trong công cuộc chăm sóc da nhờn thì việc rửa mặt nhiều sẽ khiến lượng dầu tự nhiên trên da mất đi, khi đó theo cơ chế chung da sẽ tiết thêm một lượng dầu nhiều hơn để bù đắp. điều này khiến da bạn càng trở nên nhơn hơn. Vậy nên đừng rửa mặt quá nhiều, và sau mỗi lần bạn có thể thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm cho da nhé.

  1. Dùng giấy thấm dầu

Khi phải làm việc trong môi trường oi bức, da của bạn sẽ tiết dầu càng nhiều hơn, và việc dùng giấy thấm bớt dầu sẽ là tốt cho việc chăm sóc da nhờn của bạn.

  1. Dùng sữa chua khắc phục da nhờn

Công thức mặt nạ từ sữa chua và bột gạo sẽ rất hữu ích cho việc chăm sóc da nhờn của bạn gái. Chỉ cần 2 thìa café sữa chua cộng 1 thìa cafe bột gạo trộn đều vào nhau cho đến khi có 1 hỗn hợp sền sệt. Bôi hỗn hợp đều lên mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước. Duy trì việc này đều đặn 2 lần/ tuần bạn sẽ hạnh phúc bất ngờ đấy.

Chăm sóc da nhờn trong những ngày hè nóng nực đã được khắc phục, ngoài ra bạn hãy bổ sung thêm estrogen cùng Sâm Tố Nữ để đẩy lùi tình trạng lão hóa nhé!

Theo Thư – Công ty Lan Anh

 

Vòng 1 đầy đặn với 4 bí quyết…

Vòng 1 đầy đặn và săn chắc luôn là mơ ước chung của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, làm thế nào để vòng 1 ngày càng trở nên căng tròn hơn? 

Hôm nay chúng tôi xin chia sẻ tới các bạn 4 bí quyết để có vòng 1 đầy đặn:

Vòng 1 đầy đặn  hiện nay đang là một trong những nỗi lo lắng đối với chị em. Và để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ nhiều trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ ra đời. Với những công nghê hiện đại và tân tiến để giúp chị em tăng kích thước vòng 1, biến vòng 1 đầy đặn hơn một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ điều kiện để đi phẫu thuật thẩm mỹ. Có rất nhiều cách để các chị em có thể làm đẹp một cách tự nhiên mà không cần tốn quá nhiều chi phí.

1/ Tập thể dục:

4 bí quyết để có vòng 1 đầy đặn Vòng 1 đầy đặn với 4 bí quyết…

Tập thể dục không chỉ mang lại sức khỏe cho mỗi người, mà còn mang đến nhiều công dụng khác nhau cho mỗi bài tập. Một bài tập thể dục khá đơn giản mà có lẽ ai cũng đã từng thử 1 lần trong đời, đó chính là bài tập chống đẩy. Mọi người thường cho rằng, bài tập này chỉ có tác dụng giúp cánh tay chắc khỏe thôi. Nhưng, ngày nay khoa học đã chứng mình được rằng bài tập này còn có khả năng tăng kích thước vòng 1 và biến chúng thành vòng 1 săn chắc hơn cực kì hiệu quả. Các động tác rất dễ thực hiện, đầu tiền bạn nằm sấp lên sàn, 2 chân duỗi thẳng rồi dùng cánh tay để nâng cơ thể lên sao cho mũi chân vẫn chạm vào sàn. Nâng cơ thể từ tư thế nằm chạm đất cho đến khi cánh tay bạn thẳng và song song với nhau, bạn lặp đi lặp lại động tác này 3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 15 phút.

Thêm một đồng tác khác ngoài động tác chống đẩy, đây là động tác giúp kéo căng, mở rộng ngực, giúp vòng 1 căng tròn và đầy đặn hơn. Đầu tiên ,(Bài tập này cần có dụng cụ tập thể dục) bạn dùng một trái bóng và nằm tựa lưng lên, hai chân song song với nhau và vuông góc với mặt đất. Sau đó, mỗi bên tay sẽ nâng 1 cục tạ đưa lên cao, khoảng 30 giây rồi hạ tay xuống ngang với ngực, tiếp tục lặp đi lặp lại động tác nhiều lần. Các bài tập trên sẽ giúp cho bạn có một vòng 1 đầy đặn và săn chắc.

2/ Chế độ ăn uống:

Vòng 1 đầy đặn và phát triển phụ thuộc rất nhiều vào estrogen , là một hoocmon ở nữ giúp cho ngực phát triển khi bắt đầu tuổi dậy thì và sau đó ngừng sản sinh khi bạn đạt đến tầm 18,19 tuổi. Sau thời gian đó, bạn chỉ có thể bổ sung estrogen từ những thực phẩm bên ngoài mà thôi.

4 bí quyết để có vòng 1 đầy đặn Vòng 1 đầy đặn với 4 bí quyết…

Những chất này thường xuất hiện nhiều trong các loại thực phẩm như đậu phụ, sữa đậu nành, rau giá…Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng để có một cơ thể đẹp, thì hãy cẩn thận vì vòng 1 của bạn cũng có khả năng bị ảnh hưởng. Một mẹo nhỏ được cư dân mạng chia sẻ đó chính là ăn nhiều calo sẽ giúp bộ ngực lớn hơn.

3/Trang điểm cho vòng 1

Có lẽ xem đến đây bạn sẽ ngạc nhiên, trang điểm thường chỉ đánh cho mặt, đôi khi có sử dụng cho chân hoặc tay khi cần thiết, nhưng đối với ngực có lẽ ít chị em nghĩ đến. Nhưng đó là có thật, Cũng giống như khi bạn đánh khối cho gương mặt ở những đường nét như cằm hay gò má để giúp khuôn mặt thon gọn hơn. Thì bầu ngực cũng có thể tạo những đường nét để căng tròn hơn. Đây là giải pháp tạm thời để đánh lừa thị giác của con người.

Đầu tiên, hãy mặc chiếc áo ngực vào người, sau đó dùng cọ trang điểm đánh phấn tối màu theo đường cong của áo ngực và đánh phấn sáng màu hơn ở khe ngực nhé, và bạn sẽ thấy điều kì diệu xảy ra! Một vòng 1 đầy đặn sẽ dần dần hiện ra…

4/ Chọn áo bra phù hợp:

Ngày nay, có rất nhiều loại bra ra đời để đáp ứng hầu hết những nhu cầu thiết yếu của phái nữ. Cho nên để có một vòng 1 săn chắc không còn quá khó nữa. Bạn chỉ cần lựa những chiếc bra có thiết kế nâng ngực, với những lớp đệm lót giúp bạn có thể ăn gian thêm một ít kích thước của vòng 1. Mặc dù vậy, khi lựa chọn bra bạn cũng nên lựa những loại áo thoải mái tránh trường hợp ép ngực hoặc có những hình dáng kì lạ khiến vòng 1 trở nên dị dạng hơn.

Ngoài ra, một công cụ hỗ trợ thêm cho bạn gái đó chính là miếng độn ngực bằng silicon. Giúp bạn dễ dàng tăng kich thước vòng 1 mà không sợ bị “lộ”, một nhược điểm của công cụ này đó chính là chất liệu bằng silicon nên không hút mồ hôi có thể gây các bệnh về da nên cẩn trọng khi sử dụng chúng. Để có một vòng 1 săn chắc bạn nên chú ý đến điểm này để tránh phải gặp những tình huống xấu hổ ngoài mong muốn.

4 bí quyết để có vòng 1 đầy đặn Vòng 1 đầy đặn với 4 bí quyết…

Ngoài những phương pháp trên, công ty chúng tôi còn đưa đến cho bạn một sản phẩm bổ sung estrogen và làm tăng vòng 1 đầy đặn hơn một cách tự nhiên và hiệu quả, đó chính là Sâm Tố Nữ. Vừa hiệu quả kinh tế, không tốn nhiều thời gian tập thể dục hay lo lắng về các bệnh về da như áo bra, hoặc bị “lộ”. Sâm Tố Nữ cam kết sẽ giải quyết tất cả những tự ty về vòng 1 của bạn, giúp bạn có một vòng 1 đầy đặn và căng tròn!

Theo Thư – Công ty Lan Anh